Медицина будущего

В ближайшем будущем диагностировать болезнь можно будет с помощью мобильных приложений. А первые «здоровые» приложения для Android и iOS появляются уже сегодня.

От диагноза по интернету до микросхем в таблетках...

Разумное чередование труда и отдыха
Материалы / Основы здорового образа жизни / Разумное чередование труда и отдыха
Страница 6

Здесь имеется хорошая спортивная база с залом, бассейном, кортами и др. В зоне отдыха оборудованы две тропы здоровья, оснащенные нехитрыми приспособлениями для гимнастики. В санатории-профилактории имеется хорошо оборудованный физиоте­рапевтический кабинет. Работающие в первую смену и не имею­щие возможности проводить производственную гимнастику могут 3 раза в неделю заниматься в вечерние часы оздоровительной гимнастикой. Многие играют в волейбол, после чего принимают душ либо плавают в бассейне. Те, кто работает во вторую смену, имеют возможность заниматься физической культурой утром.

Проводимая на заводе физкультурно-оздоровительнвя работа приносит ощутимые результаты Так, трудопотери по заболевае­мости снизились с 1981 г по сравнению с 1980 г. на 15%. Одно­временно это принесло заводу немалый экономический эффект за счет повышения производительности труда.

Все разнообразные физические упражнения, рекомендуемые к выполнению в рабочие дни недели, направлены на восстановле­ние работоспособности, улучшение самочувствия и здоровья. Од­нако не всегда такие возможности используются в полной мере. В таком случае нужно стремиться максимально использовать вы­ходные дни для проведения активного отдыха.

Из сказанного видно, что для сохранения высокой работоспо­собности крайне необходимо соблюдение правильного режима труда и отдыха. Поистине труд и отдых, взаимно дополняя друг друга, представляют собой сменяющие друг друга способы жиз­недеятельности. При этом весьма большая роль в организации режима труда и отдыха отводится физическим упражнениям са­мого различного характера. В связи с этим мы с полным основанием можем и сегодня приветствовав лозунг, который выдвинул еще в 20-е годы первый нарком здравоохранения РСФСР Н. А. Се­машко: «Физкультура все 24 часа в сутки!». В нем заложен боль­шой смысл, ибо физическая культура понимается как комплекс гигиенических мероприятий и физических упражнений, пронизы­вающих всю жизнь советских людей.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 

Смотрите также

Прибор диагностический “БИОТЕСТ”
Прибор предназначен для нахождения акупунктурных точек, проведения электропунктурной экспресс-диагностики состояния организма человека по результатам измерений параметров биологически активных ...

Система STOR
Система STOR (Summary Time Oriented Record) была разработана Уайтингом О’Кифе и его помощниками в Калифорнийском университете Сан-Франциско (USCF). В 1985 году, через шесть лет после начала работы ...

Клинический разбор
Психопатологическая симптоматика ограничена рамками психогенно обусловленной истероипохондрической реакции, протекающей с полиморфными соматизированными (конверсионными) и алгическими расстройствами ...





Витаминоподобные вещества

Easy to start Еще около 10 соединений имеют витаминоподобные свойства и играют ключевые роли в обменных клеточных процессах организма.

Читать дальше...

Рациональное питание

Россия имеет низкую культуру знаний в отношении питания. Они основаны на традиционных подходах без учета новаторства.

Читать дальше...

Минеральные вещества и их значение

Native RTL Support Минеральные вещества относятся к незаменимым факторам питания и должны в определенных количествах постоянно посту­пать в организм.

Читать дальше...